Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Aлeксaндр 13.09.14 21:25, Последний раз изменено 14.09.14 11:48 (Aлeксaндр)
Н.П. Попробовал сегодня фронталку и так и сяк. Вроде вот нашёл и положение грифа и вес рабочий на ближайшие пару месяцев (Или как получится, может больше, может меньше. Пока не освою упражнение на 100%) Приседать в классике скорее всего в ближайшем будущем не буду. А буду делать в начале каждой тренировки 4-5 подходов фронтального приседа раз на 10-15. Как раз разогрев будет хороший перед тренировкой. Только вот удержать-бы себя в руках и вес не начать накидывать 
С бОльшим весом выходит вроде то-же самое внешне, но всё-же не то. Да и с этим не всё гладко. Вот короче что получилось))))
П.С. Что-то глюки какие-то. Исправим чуть позже)))
С бОльшим весом выходит вроде то-же самое внешне, но всё-же не то. Да и с этим не всё гладко. Вот короче что получилось))))П.С. Что-то глюки какие-то. Исправим чуть позже)))