Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

09.09.14 21:01

Re: Фитнес КПД (reload)

Simple Nothing is f*cked

в ответ oyama2 09.09.14 19:01

Я сегодня впервые целенаправленно разминал плечи - начал 5/3/1.
А то, что многие не разминаются, так это по молодости. Хрен с ними :)
Кстати, вчера искал инфу по бицепсу - то, что Саша писал, и нашел интересную статью Вендлера, как увеличить результат в жиме. Мож переведу попозже, довольно лаконично и по делу.

Перейти на