Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Simple 05.09.14 17:00
Попробуй хват пошире, постановку ступней. Вообще моё мнение, что, прежде чем делать становую, надо ноги усилить, т.е. приедать приседать приседать. А со слабыми ногами ты себе только спину сорвёшь на становой, так как первую фазу движения ты выполняешь за счёт ног. И если они не "тянут", то ты волей-неволей будешь эту фазу проходить спиной....