Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Simple 05.09.14 16:06
Ну так он ничего нового и не изобрёл. Естественно, что человеку весом с неразвитой мускулатурой фигачить одну изоляцию нет смысла. Костяк программы должны составлять многосуставные упражнения, в этом нет ничего сверх оригинального и супернового.