Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Kabal 04.09.14 11:21
Судя по тем, кто это практикует - нет. Есть фишка ещё круче - CBL (Carb back loading) обратная углеводная загрузка. Но мне этот вариант не подходит, так, как у меня одну неделю тренировки с утра, а другую по вечерам. Некоторые даже объединяют IF и CBL. На Тим Андро полно тому примеров, и многие там довольно давно пользуются этим.