Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Kabal 04.09.14 11:11
Так я и на массе буду сидеть на IF. Только питание будет классичечкое, а не кетогенное. И колличество углеводов будет варьироваться в дни отдыха и дни тренировок. Профицит тоже будет небольшой - каллорий триста, не больше.