Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Steel_Warrior 27.08.14 11:27
Последние 3 дня холод прикладываю. Такое ощущение, что "плечо пловца" словил. Нагрузки пока все убрал, оставил только кардио да пресс. Не будет улучшений - к лекарю пойду, мне прошлого раза справа хватило.
Так и не понял, где что могло произойти. В прошлый понедельник - прекрасная тренировка груди (сделал, правда, чуть больше, чем хотел, но шло в удовольствие реально), вторник - толщина спины. И вот где-то в четверг-пятницу я понял, что я чувствую левое плечо. Ощущения слабые, классических симптомов реального повреждения нет - не болит, на левой стороне лежать могу, но вот что-то чуть-чуть, самую капельку... Поэтому и думаю о профилактике.
Сенкс за советы.
Так и не понял, где что могло произойти. В прошлый понедельник - прекрасная тренировка груди (сделал, правда, чуть больше, чем хотел, но шло в удовольствие реально), вторник - толщина спины. И вот где-то в четверг-пятницу я понял, что я чувствую левое плечо. Ощущения слабые, классических симптомов реального повреждения нет - не болит, на левой стороне лежать могу, но вот что-то чуть-чуть, самую капельку... Поэтому и думаю о профилактике.
Сенкс за советы.
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.