Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort oyama2 17.08.14 12:56
В ответ на:
советуют там Hüttenkäse в рацион включать
советуют там Hüttenkäse в рацион включать
Так это тот-же körniger frischkäse, или как наш "русскиии" творог. Можно было-бы этот Hüttenkäse и на ночь есть, но в нём обычно минимум 2 гр. жира на 100 гр., поэтому местные едят на ночь магэркварк.
А так днём, как источник казеина, конечно надо его кушать тоже.