Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Kabal 15.07.14 09:57
Я с недавних пор начал делать тяги в рычажном тренажёре. Ставлю сиденье в самую нижнюю позицию, упираюсь грудью в подушку и получается тяга пр. к нижнему основанию шеи. Хват широкий. Движение получается чистое. Задние дельты чувствуются. Вот только вырастут или нет - вопрос