Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
mig_non коренной житель
в ответ Simple 09.07.14 10:04
Если можешь есть перед, ешь. Не можешь, не ешь.
Я и мне подобные, например, скорее выкричимся в клозет, если поедим.
Не есть перед, имеет все же пару преимуществ, теоретически: например сохранение энергии для тренировки и спокойствие сахара в крови. От протеина он тоже поднимается. Поэтому, к слову, и на ночь лучше ничего не есть.
Я и мне подобные, например, скорее выкричимся в клозет, если поедим.
Не есть перед, имеет все же пару преимуществ, теоретически: например сохранение энергии для тренировки и спокойствие сахара в крови. От протеина он тоже поднимается. Поэтому, к слову, и на ночь лучше ничего не есть.