Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ St_Милка 02.07.14 13:13
Осмелюсь вставить свои 5 коп. советую прислушаться к Кабалу и Александру и к тренеру своему. А то возможно прийдеться отложить тренировки еще на долгое время. Знатоки знают о чем говорят. Испытано на опыте личном. Лучше не тороиться, а задать организму правильную умеренную нагрузку, чем потом лечить колени. А колени связки и суставы - это даже не больной зуб, а хуже. Берегите себя. Я на 6 месяцев вынуждена была прервать тренировки. А все только, что после паузы в 4 недели решила взяться за прежний вес.! А результаты особо будут видны, когда жир начнет сходить, это исключительно от Вас и от питания зависит.