Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 02.07.14 11:18
А чтобы потом через пару лет не бегать по врачам с убитыми суставами и связками:-)
Поэтому моё мнение - из рабочего веса в первую очередь нужно выжать всё возможное, а потом уже повышать его. Ведь главное - это дать стресс мышцам, а для этого необязательно увеличивать веса.
Поэтому моё мнение - из рабочего веса в первую очередь нужно выжать всё возможное, а потом уже повышать его. Ведь главное - это дать стресс мышцам, а для этого необязательно увеличивать веса.