Deutsch
Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

Фитнес КПД (reload)

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки
02.07.14 07:13
Re: Фитнес КПД (reload)
 
oyama2 свой человек
В ответ на:
обняла блин от гантели- стало приятней(или я что то не правильно делаю?не должно без блина легко быть?)
держи руки за головой а не нагруди крести, в верхней точке не нужно черезчур высоко подыматься. И если с блинчиком делаешь желательно ( очень желательно) блинчик на шею сзади ложить, придерживать его руками и так делать. Сначала будет возможно неудобно, пока не привыкнешь и не найдёшь нужное положение для блина. Ну и про помедленней делать выше правильно написали! Не совсем верится что нет нижнего блока в студии, есть замены этому тренажёру, поспрашивай персонал. Но тяга штанги в наклоне тоже вариант
 

Перейти на