Deutsch
Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

Фитнес КПД (reload)

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки
30.06.14 14:49
Re: Фитнес КПД (reload)
 
Simple Nothing is f*cked
Simple
Если ты имеешь в виду крепатуру, то это индивидуально. Есть мнение, что крепатура в основном случается от негативной фазы. Поэтому если ты негативную фазу делаешь медленно, то вероятность крепатуры выше :)
К примеру, раньше у меня была крепатура после каждой трени. Сейчас я приседаю три раза в неделю, и ничего. Ноги тяжеловаты, но это все.
 

Перейти на