Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 30.06.14 12:27
Я про предварительное утомление других групп, чтобы не очень включались. Скажем, решив поработать спину, утомляешь бицепс и заднюю дельту. А в моем случае - заднюю поверхность бедра и ягодичные.
Пробовал, но мне весьма неприятно давит на дельту. Мы на эту тему уже говорили.
Пробовал, но мне весьма неприятно давит на дельту. Мы на эту тему уже говорили.
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.