Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Хмельной Заяц 27.06.14 10:28
вот мигнон начал тему про мышечные волокна, но не продолжил а ведь это основа. не зная строения мышц и принцип их работы, это все равно что тюнинговать автомобиль просто закидав в капот спортивных деталей и думать все сейчас попрет. все знают что есть белые мышечные волокна и красные. белые выполняют силовую работу красные соответсвенно долгую выносливую, на самом деле это сильно условное разделение существует целый спектр групп волокон и даже белые подразделяются на группы по выносливости и режиму работы и значит тренируются каждая группа по своему,
ru.m.wikipedia.org/wiki/Принцип_работы_моторной_единицы
ru.m.wikipedia.org/wiki/Принцип_работы_моторной_единицы