русский
Germany.ruForen → Архив Досок→ Sport

Фитнес КПД (reload)

26.06.14 21:45
Re: Фитнес КПД (reload)
 
brauning постоялец
попробуйте начать варьировать многоповторные тренировки с силовыми, мне помогло. включите в программу упражнения где мышцы работают в труднодоступных зонах амплитуды допустим в растянутом состоянии или наоборот.
 

Sprung zu