Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) коренной житель
в ответ oyama2 26.06.14 06:22
спину чувствую сегодня, хорошо набил.
я выше писал, что конечно ТАК я не качаю. это в конце тренинга балую вес, возможности.
выше постил подобное, но со 100кг. сейчас 100 идёт чисто и гладко, и медленно.
так я поднимаю веса. шоком.
без вина имхо не то. а что вино? там на 100гр мяса мизер, и всё улетучивается.
рецепт на 1-1,5 кг мяса.
акку на нуле, а я в мкфите без связи буду.
всем удачного дня!!!!
я выше писал, что конечно ТАК я не качаю. это в конце тренинга балую вес, возможности.
выше постил подобное, но со 100кг. сейчас 100 идёт чисто и гладко, и медленно.
так я поднимаю веса. шоком.
без вина имхо не то. а что вино? там на 100гр мяса мизер, и всё улетучивается.
рецепт на 1-1,5 кг мяса.
акку на нуле, а я в мкфите без связи буду.
всем удачного дня!!!!