Deutsch
Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

Фитнес КПД (reload)

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки
22.06.14 11:44
Re: Фитнес КПД (reload)
 
oyama2 свой человек
в ответ ( 6o6p ) 22.06.14 11:28
В ответ на:
Вот он на видео тйнет сидя к руди узко, на спину. Но и качается поясом.
Мне тоже так советоваи, одновременно ппясницу, спину, к дельтам.
Имеет смысл?
да можно всё если прёт, если в мышце на которую упр делаешь пумп есть, да я думаю он там в период подготовки раз на 20 колбасил если не больше а там читинг неизбежен. кстати я читал недавно биографию Арни на немецком, последняя, которую он сам написал, книженция очень даже не плохая, мотивирующая, и не только для спорта, я его после этой книги ещё больше зауважал
 

Перейти на