Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ ( 6o6p ) 20.06.14 20:56
В ответ на:
вот 38
молодец! но помимо амплитуды, важно и за углом следить в локте, чем больше угол тем сложнее и толку больше, грудь растягивается лучше, моё мнение. Но если тебя и так пумпит, то всё нормально. Мой рабочий на жиме 30 кг сейчасвот 38