русский
Germany.ruForen → Архив Досок→ Sport

Фитнес КПД (reload)

20.06.14 21:44
Re: Фитнес КПД (reload)
 
Aлeксaндр знакомое лицо
Aлeксaндр
in Antwort Simple 20.06.14 21:11
Жим стоя делаю только за голову лёгким весом раз на 15 кровь погонять. Гриф кладу прямо на трапеции в нижней точке и выжимаю полностью концентрируясь на дельтах.
 

Sprung zu