Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

20.06.14 17:29

Re: Фитнес КПД (reload)

oyama2 свой человек

in Antwort ( 6o6p ) 20.06.14 15:17

В ответ на:

я не верю, что мне, жмщему штангу от силы 105, так же легко 38 гантели, как качку, жмущему нефикделат‘ штанго 140...
сам видел. на 38 так же напрягается, как я. ну почти.

жим гателей это хорошо, даже очень, но попробуй разводку гантелей, она грудь торкает не слабо. Только очень осторожно сней нужно, можно травмироавть плечи. Но я её с удовольствием калбашу. Там кстати и гантели поменьше понадобятся

Sprung zu