Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) коренной житель
in Antwort Aлeксaндр 11.06.14 20:02
Совсем нет. Чаще в обед. По вечерам я тренировался до осени. А ижинал после тренинга, в полночь. Такой режим был изза работы. Но иногда днём, и даже по утрам.
В принципе чёткого реухима нет.
Вечером стараюсь есть салат и белок.
Утром стараюсь часа за два до тренинга яйца и овсянку. От работы зависит, и от хозяйства.
Но вчера я дал, часа 3,5 на кардио и груди. Сила была, не по ял откуда.
Поэтому сегодня ничего, если пропущу. Сейчас снова по лесу гнал за женом, встречал. Уже переварилось, и втопил в горку. С горы замёрз даже.
В принципе чёткого реухима нет.
Вечером стараюсь есть салат и белок.
Утром стараюсь часа за два до тренинга яйца и овсянку. От работы зависит, и от хозяйства.
Но вчера я дал, часа 3,5 на кардио и груди. Сила была, не по ял откуда.
Поэтому сегодня ничего, если пропущу. Сейчас снова по лесу гнал за женом, встречал. Уже переварилось, и втопил в горку. С горы замёрз даже.