Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
mig_non коренной житель
in Antwort Simple 11.06.14 12:52
Насчет жратвы.
Меня Стеллка все же приучила завтракать. Делает мне 4-Korn (30gr) + Haferflocken (30gr) + 300ml Sojamilch с 100ml тепл. воды + 45gr Whey + 1банан туда крошит и 1яблоко +по стол. ложке льняного и оливкого масла + ложку меда. Вкусно, после трени.
Меня Стеллка все же приучила завтракать. Делает мне 4-Korn (30gr) + Haferflocken (30gr) + 300ml Sojamilch с 100ml тепл. воды + 45gr Whey + 1банан туда крошит и 1яблоко +по стол. ложке льняного и оливкого масла + ложку меда. Вкусно, после трени.