Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 11.06.14 13:36
В становой вчера свой прошлогодний вес уже таскал. А в остальных упражнениях я просто тупо на 8-12 повторений делаю. Решил на каком-то одном упражнении концентрироваться. В жиме лёжа я сейчас концентрируюсь на работе грудных. Жму только на наклонной, плюс разводка и брусья. Надо будет потом ближе к зиме попытаться сиськи поднарастить, а то их у меня вообще мало))))