Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) старожил
in Antwort Simple 03.06.14 08:55
не идут у меня приседы. так, малые веса до 80 делаю.
конкретно ссу. у меня пока тфутфу ни одной проблемы нету, плечо фигня. и я напрягаюс‘ по поводу спины. зачем такой риск?
100 на гаке по ощущением ног тоже самое, что присед, ну поочти. а рисков мен‘ше. становую делаю, аб унд цу.
спину на молотке тоже качаю, сейчас пойду, доктор палец перевяжет и...
на днях делал краги, как их, от плечей к шее. тянул 150, наверное плохо, хз, заснял, выложу, раскритикуйте.
пс.
жадина. не верю, что программист не техник.
хотя не знаю. всегда думал что это то же самое (ногами не бей)
конкретно ссу. у меня пока тфутфу ни одной проблемы нету, плечо фигня. и я напрягаюс‘ по поводу спины. зачем такой риск?
100 на гаке по ощущением ног тоже самое, что присед, ну поочти. а рисков мен‘ше. становую делаю, аб унд цу.
спину на молотке тоже качаю, сейчас пойду, доктор палец перевяжет и...
на днях делал краги, как их, от плечей к шее. тянул 150, наверное плохо, хз, заснял, выложу, раскритикуйте.
пс.
жадина. не верю, что программист не техник.
хотя не знаю. всегда думал что это то же самое (ногами не бей)
Если пишу вместо "ь" - букву "я", потому, что на смартфоне и таблете у меня её нету. Как и буквы "щ"
И не надо мне тут "выкать"!
И не надо мне тут "выкать"!