фитнес девушки)

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

10460 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

25.05.14 16:36

Re: фитнес девушки)

Lomba коренной житель

Сколько мышечной массы набрать хочешь? У тебя есть идеал в ББ, что ты себе представляешь под набрать ММ?
Не мало ли 3 раза в неделю? Опять- таки, какая цель?
И еще: люди, как вы выдерживаете по полтора-два часа в тренажёрном, что вы глотаете? 40-45 мин.-о.к., дробная тренеровка(утром45, вечером можно час)-

, но два часа подряд...жесть, на BCAA через час двадцать выключаюсь.

Перейти на