Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

14.05.14 13:51

Re: Фитнес КПД (reload)

Kabal патриот

в ответ Steel_Warrior 14.05.14 13:29, Последний раз изменено 14.05.14 13:53 (Kabal)

Ну вот и я тоже - лежа боком на скамейке. В наклоне все никак не пойму - одной рукой вроде тоже нормально попадаю, а вот как с одновременной работой - сложно сказать.
Для себя нашел убойную вещь - суперсерии "отведение в сторону одной рукой в наклоне + подъем гантели лежа на боку на скамейке". Но такое делаю максимум раз в несколько недель...

- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.

Перейти на