Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
mig_non коренной житель
in Antwort ( 6o6p ) 02.05.14 14:22
In Antwort auf:
без 300ккал я даже и не влезаю на тренажёр.
без 300ккал я даже и не влезаю на тренажёр.
Если ты еще потом и на 250 - 300кл железо пасёшь, то у тебя мускул все же расти не будет. Слишком много энергии уничтожаешь. И, наверное, тренинг у тебя больше 60 минут? Для развития мышц это обычно контрапродуктивнее, чем многим кажется. Там уже кортизон против тебя работает, а его нужно уважат. Лучше не надо нарываться.
weniger ist oft mehr(c).