Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ brauning 23.04.14 13:24, Последний раз изменено 23.04.14 14:15 (Aлeксaндр)
Я на этой неделе отдыхаю от тренировок, а с понедельника хочу начать тренировки на силу. Калорийность базовая, даже иногда в плюс. Вес и внешний вид не меняется, хотя естб яувство, что всё-таки падает и жирок далтше горит. Сейчас на силовом цикле пару месяцев дам организму к нынешнему весу привыкнуть, да и кожа на животе может подтянется, а дальше посмотрим. Программа минимум - держать нынешнюю форму.
Кстати у меня тоже после загрузок всегда лучше жир уходит.
Наверное тоже грузанусь дней через 10 ещё разок)))
Кстати у меня тоже после загрузок всегда лучше жир уходит.
Наверное тоже грузанусь дней через 10 ещё разок)))