Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ oyama2 21.04.14 23:30
В принципе, резерв еще был, но я строго соблюдаю 5х5 :) Неделю назад было 5, 5, 5, 4, 3, так что я доволен. Технически опять же еще далеко до идеала, напряжения в лопатках иногда не хватает.