Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Sweti lipmos 21.04.14 21:31
В ответ на:
Тренера у нас...не очень охотно работающие...
это здесь везде проблема. вообще сколько качков- столько мнений, здесь много индивидуальных нюансов, каждый подбирает под себя технику, интенсивность, думаю и питание, прислушивайтесь к собственным ощущениям-это самое главное. Инфы в сети достаточно, на соседней ветке вам отличную ссылку предложили с упражнениями. Тренера у нас...не очень охотно работающие...