Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort mig_non 20.04.14 10:50
На fddb питание, тренинг я только в блокноте веду для себя.
Не, я против этой современной фигни. Скорее лоу-фэт.
Процентные соотношения: У 35%/ Б 55%/ Ж 10% на данный момент.
150 грамм тренировочных углеводов (схему эту никто не знает практически) и 80 грамм сложныхна весь день. Шесть дней пордяд, на 7-ой день чит-мил
Не, я против этой современной фигни. Скорее лоу-фэт.
Процентные соотношения: У 35%/ Б 55%/ Ж 10% на данный момент.
150 грамм тренировочных углеводов (схему эту никто не знает практически) и 80 грамм сложныхна весь день. Шесть дней пордяд, на 7-ой день чит-мил