Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
mig_non коренной житель
в ответ Simple 04.04.14 17:37
он в деревне тогда жил и еще без авто был. плюс экономия на месячных в студию. ну и более свободная планировка.
взяли турник, дипы, штангу, гантели, блины общий вес 120кг, две гири 16 и 24кг, скамью с наклонными возможностями, две стойки, и на ноги аппарат, а тросовые упраж он делал с помощью экспандеров и thera-band. всё. неплохо подкачался. работал (после классической фазы "внедрения") сразу с пирамидой. потом german volume training, а потом hit. с hit'том так и остался.
взяли турник, дипы, штангу, гантели, блины общий вес 120кг, две гири 16 и 24кг, скамью с наклонными возможностями, две стойки, и на ноги аппарат, а тросовые упраж он делал с помощью экспандеров и thera-band. всё. неплохо подкачался. работал (после классической фазы "внедрения") сразу с пирамидой. потом german volume training, а потом hit. с hit'том так и остался.