Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
mig_non коренной житель
in Antwort Simple 04.04.14 15:45
смотря сколько ребенок весит :))
у нас функционалисты жима от груди не делают, зато друг с другом ну или с блином широким (25 - 30 кг) на спине отжимаются. ниче -- работает. а вот пресс для ног самому делать, долго будет. да и то, только с (бобр)'ом надо, для мотивации.
зал дома реально, если с мотивировкой нет проблем.
помогал племянику несколько лет тому, организовать в подвале зал. показал ему что надо, помог все собрать, показывал упражнения. можно серьезно работать. для профи лиги в ББ маловато будет, но так... при чем обошлось недорого и результат у него за три года отличнейший, на мой взгляд. надо его снимочек в нотбуке поискать.
у нас функционалисты жима от груди не делают, зато друг с другом ну или с блином широким (25 - 30 кг) на спине отжимаются. ниче -- работает. а вот пресс для ног самому делать, долго будет. да и то, только с (бобр)'ом надо, для мотивации.
зал дома реально, если с мотивировкой нет проблем.
помогал племянику несколько лет тому, организовать в подвале зал. показал ему что надо, помог все собрать, показывал упражнения. можно серьезно работать. для профи лиги в ББ маловато будет, но так... при чем обошлось недорого и результат у него за три года отличнейший, на мой взгляд. надо его снимочек в нотбуке поискать.