Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort oxymel 03.04.14 17:31
я за последнее время свой метаболизм привела в порядок знаешь чем. Вообщем беру йогурт не жирный и лняные семечки, йогурт 100 грамм и 1 столовая ложка семян, перемешиваю, даю постоять, около 20 минут, чтоб семя немного размокло. И эту смесь хомячу утром и вечером. За неделю прошел даже гемор, мучающий меня после родов. Но у семени есть противопоказания прочитай. И вес после этого попер слетать, нет барьеров никаких. Ты как сплиты делаешь? У меня выходит только трехдневка, 1 день кардио и день круговая, СБ. И ВС. выходной. Осталась неделя, потом хочу на суперсеты перейти. Тоже 4 последних килограмчика сбросить осталось. А еще в весе здорово збрасываю, если вечером творог поем.