Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Aлeксaндр 03.04.14 17:22
вот это и был косяк в дефиците калорий я начал добавлять угли. щас я думаю в конце диеты намереваюсь устроить денька три обжорства с углеводами наполнить печень и мышцы гликогеном и далее взять примерный базовый уровень ккл и регулировать.