Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort mig_non 03.04.14 16:23
Вот, вот, я где то год назад решила попробовать. На приседах без веса, 8 повторов 20 секунд интенсивно присидала , а 10 отдыхала. Так вот после этого, пришлось на неделю отложить тренировку ног, т.к.очень уж болели.