Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

03.04.14 15:12

Re: Фитнес КПД (reload)

Simple Nothing is f*cked

in Antwort oxymel 03.04.14 14:41

Высокоинтенсивные интервальные тренировки. Типа Табаты.
Почитай книжку, там много полезной инфы (я только первые три главы пока прочел). Могу скинуть файл для киндла на аглицком.

Sprung zu