Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ brauning 03.04.14 06:30
Не, я 3 месяца был. Скинул с 93-х до 85 (вчерашний вес после воскресной загрузки) После загрузки вес был 86 кг. Сегодня уже 84. А в субботу прошлую перед загрузкой был 83,5.
Вот так я начал 5 января при весе пр. 93 кг
А это вчера утром на холодную после подъёма (ну поднапрягся малёха
) Вес на фото 85 кг.
Дальше пока худеть не вижу смысла. Самое стрёмное, это то, что кожа на животе висит. Считай пр. 10 см. с живота убрал. Буду теперь эту форму просто держать и всё, да и кожа может подтянется. Калории пока подержу пару недель на базовом уровне, посмотрю, как будет целевая кетодиета на меня действовать. Потом может чутка добавлю.
Вот так я начал 5 января при весе пр. 93 кг
А это вчера утром на холодную после подъёма (ну поднапрягся малёха
) Вес на фото 85 кг.Дальше пока худеть не вижу смысла. Самое стрёмное, это то, что кожа на животе висит. Считай пр. 10 см. с живота убрал. Буду теперь эту форму просто держать и всё, да и кожа может подтянется. Калории пока подержу пару недель на базовом уровне, посмотрю, как будет целевая кетодиета на меня действовать. Потом может чутка добавлю.