Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Kabal 02.04.14 13:21
Да я уже давно ввел еще два, скучно иначе ;)
Везде по мелочи.
Например, при приседах локти опускаю, колени надо раздвигать, когда идешь вниз, штанга должна лежать на спине, а не на руках (подворот запястья).
В жиме плечи выходят наверх, как aby3ep уже говорил. Только в этот раз мне так объяснили, что я понял :) На мост вставать не надо.
В тяге локти должны идти вверх, и плечо опять же должно быть зафиксировано (а не так, как ты говорил).
Ну и так далее.
http://foren.germany.ru/showmessage.pl?Cat=&Board=sport&Number=26011248
В ответ на:
Расскажи, что нашли
Расскажи, что нашли
Везде по мелочи.
Например, при приседах локти опускаю, колени надо раздвигать, когда идешь вниз, штанга должна лежать на спине, а не на руках (подворот запястья).
В жиме плечи выходят наверх, как aby3ep уже говорил. Только в этот раз мне так объяснили, что я понял :) На мост вставать не надо.
В тяге локти должны идти вверх, и плечо опять же должно быть зафиксировано (а не так, как ты говорил).
Ну и так далее.
В ответ на:
И - ты про какое видео?
И - ты про какое видео?
http://foren.germany.ru/showmessage.pl?Cat=&Board=sport&Number=26011248