Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Хмельной Заяц 02.04.14 11:48, Последний раз изменено 02.04.14 12:00 (oyama2)
В ответ на:
я мазохистка наверно
ну раз так, значит тем болеея мазохистка наверно
. Разумное увеличение нагрузки, путём повышения веса снаряда или интенсивности(допустим уменьшения времени отдыха между подходами или увеличения кол-ва повторений)- верный путь к успеху. Но нельзя забывать о правильной технике, она страдать не должна, но а если- то разумно
. А инструктору так и скажите- Ich stehe auf Schmerzen. Уверен, что все атлеты, чего то добившиеся, сказали бы тоже самое.