Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

02.04.14 11:33

Re: Фитнес КПД (reload)

Хмельной Заяц коренной житель

в ответ oyama2 02.04.14 11:23

нп
возможно глупый вопрос от новичка - насколько нормальны мышечные боли после тренировок? Ну в смысле - когда занималась другими видами спорта - пара недель естественно все болело, потом тело адаптировалось и болей не было. Занимаюсь сейчас в зале около 2х месяцев - но на след.день после тренировок -то тут то там шо то болит. Вот и стало интересно - нормальный процесс или сбавить веса и темп?

Перейти на