Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) старожил
in Antwort Simple 26.03.14 10:09
Спину ты имхо неплохо совсем развил, даже сбоку видно. Это становая наверное помогает.
Но сравнить же не с чем, ты же раньше не кидал фотки. Интересно, как tы выглядел пару лет назад.
По приседам : я не спец, имхо попу хорошо выгибаешь и спину хорошо держишь.
Насчёт глубины приседа не уверен.
В макфите с год уже появилась коробка, где страховка не фиксирована на 80 см от земли, а можно регулировать на любую высоту.
Хош приседай попой в пол, не сломаешься.
Я эту коробку под жим приспособил. Вчера выжал 105 аж 3 раза, но не до самой груди.
Кабал хоть и в обидках на меня, но я его послушал, месяц начинал тренинг груди с разводов и искл. Гантели. Вчера первый день взял штангу, легко пошла, сцко!
Сорри, малый оффтоп.
Пс.
А что за кардио делаешь? Если не бег.
Но сравнить же не с чем, ты же раньше не кидал фотки. Интересно, как tы выглядел пару лет назад.
По приседам : я не спец, имхо попу хорошо выгибаешь и спину хорошо держишь.
Насчёт глубины приседа не уверен.
В макфите с год уже появилась коробка, где страховка не фиксирована на 80 см от земли, а можно регулировать на любую высоту.
Хош приседай попой в пол, не сломаешься.
Я эту коробку под жим приспособил. Вчера выжал 105 аж 3 раза, но не до самой груди.
Кабал хоть и в обидках на меня, но я его послушал, месяц начинал тренинг груди с разводов и искл. Гантели. Вчера первый день взял штангу, легко пошла, сцко!
Сорри, малый оффтоп.
Пс.
А что за кардио делаешь? Если не бег.