Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
mig_non коренной житель
в ответ mig_non 19.03.14 09:43
Арно, к слову, не только при трен. плеч кистями танцевал. В гёрлах, тьфу, в кёёёрлах он тоже, когда гантелю опускал, кисти на 180гр крутил. Бицепс крутит вертит кисть, поэтому при таких поворачиваниях бицепс растет "длиньше", дырка меж бицепсом и изгибом локтя сокращается. Кого прикалывает пусть делает, но это никогда не заменят например хаммер гёрлс, кёрлс т.е. :)