Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
mig_non коренной житель
in Antwort Steel_Warrior 15.03.14 12:25
На дефиницион так или в промежутках?
На ноги приседами я обычную пирамиду (up & high
) делал, начинал как ты на голень, потом с пика снова вниз меняя повторения и вес. Сначала пот, потом огонь, потом буд-то свинец в мясо забили. Ощущение такое интриговало, но ляхи распухали... я потом бросил.
Меня заинтересовало то, что у парней получилось во преки обычной формуле, поэтому хочу сам испробовать, и на голени тоже.
На ноги приседами я обычную пирамиду (up & high
) делал, начинал как ты на голень, потом с пика снова вниз меняя повторения и вес. Сначала пот, потом огонь, потом буд-то свинец в мясо забили. Ощущение такое интриговало, но ляхи распухали... я потом бросил. Меня заинтересовало то, что у парней получилось во преки обычной формуле, поэтому хочу сам испробовать, и на голени тоже.