Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

13.03.14 15:56

Re: Фитнес КПД (reload)

( 6o6p ) старожил

было такое. но с этого года редко так долго. сейчас в среднем 2-2,5 часа.
с кардио до и после.
два дня в неделю не пилучается более, чем на час.. тогда делаю лио становую, либо живот и молоток спину, либо просто кардио.
4 многовато... дошло до меня.

Sprung zu