Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 28.02.14 18:59
В ответ на:
Да, там квады больше задействованы, но для спины это более щадящий вариант.
Да, там квады больше задействованы, но для спины это более щадящий вариант.
Ну у меня квадрз откликаются моментом, а мне и не надо уже...(так же как бицепс бедра, а вот По тяжело пробить, в смысле нарастить) А спина вроде крепкая, в приседе не чувствую особо, а чуть что можно и пояс взять, но сейчас с моим весом мне ок и так
НЕ БУДИТЕ ВО МНЕ ЗВЕРЯ!!!!ОН И ТАК НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ!!!!!