Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

28.02.14 10:39

Re: Фитнес КПД (reload)

Simple Nothing is f*cked

in Antwort oxymel 27.02.14 23:35

Устрой себе отдых :)
Я вчера делал становую 5х6х105, очень как-то легко пошло. Учел замечания Мэтта Уэннинга (имхо лучшее, что есть о становой тяге).
Решил добавить в программу армейский жим, а то плечи у меня отстают, да и для жима лежа пригодится, у меня там плато уже несколько месяцев :(

Sprung zu