Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 25.02.14 12:46, Последний раз изменено 25.02.14 13:04 (Kabal)
нп
Вчера убедился в очередной раз, что универсальных решений не бывает. Жим штанги на наклонной скамье. Все стойки со скамейками, что видел в Германии - угол фиксированный. Жму, жму... В плечи - чувствую. В трицепс - чувствую. В грудь - не чувствую. Плюнул, взял лавку с изменяющимся углом наклона спинки, поставил в раму. Выставил угол, как гантели жму. Совсем другой коленкор! Четко в грудь, идет легко и приятно.
А то есть у нас индивиды - лавку под 45 вообще впердолят и гантели жмут. Причем думают, что - на грудь... Груди, правда, нет и не предвидится.
Вчера убедился в очередной раз, что универсальных решений не бывает. Жим штанги на наклонной скамье. Все стойки со скамейками, что видел в Германии - угол фиксированный. Жму, жму... В плечи - чувствую. В трицепс - чувствую. В грудь - не чувствую. Плюнул, взял лавку с изменяющимся углом наклона спинки, поставил в раму. Выставил угол, как гантели жму. Совсем другой коленкор! Четко в грудь, идет легко и приятно.
А то есть у нас индивиды - лавку под 45 вообще впердолят и гантели жмут. Причем думают, что - на грудь... Груди, правда, нет и не предвидится.
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.